SỨC MẠNH CƠ THỂ: Bí quyết tự chữa lành

Bởi Rhoda Wilson - Ngày 24 tháng 3 năm 2025

Những trải nghiệm cá nhân của Tiến sĩ Vernon Coleman vào những năm 1980 đã giúp ông nhận ra khả năng tự chữa lành đáng kinh ngạc của cơ thể con người, từ đó nảy sinh ý tưởng cho cuốn sách ' Bodypower ' của ông.

Cuốn sách giải thích rằng cơ thể con người có cơ chế tự động để bảo vệ chính nó, chẳng hạn như hình thành cục máu đông để bịt kín vết thương, nôn mửa để đào thải độc tố và tăng nhiệt độ để tiêu diệt nhiễm trùng.

Triết lý ' Bodypower ' của Tiến sĩ Coleman nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và tin tưởng vào khả năng chữa lành tự nhiên của nó, thay vì ngay lập tức tìm kiếm sự can thiệp y tế, và đã ảnh hưởng đến các nhà văn y khoa, bác sĩ và bệnh nhân.

-

Bởi Tiến sĩ Vernon Coleman: https://www.vernoncoleman.com/thesecretof.htm

Nó bắt đầu vào mùa thu năm 1980,

khi tôi ở Vienna và thời tiết lạnh cóng. Bên ngoài phố, gió thổi xuyên qua chiếc áo mưa mỏng của tôi như thể nó không có ở đó. Tôi bước đi với đôi vai khom xuống và hai tay nhét sâu trong túi áo khoác. Các ngón tay tôi tê cóng. Tôi lạnh đến nỗi hầu như không thể suy nghĩ; ngay cả não tôi cũng cảm thấy đông cứng. Tôi run rẩy một cách không tự nguyện và không thể kiểm soát.

Lúc đó là chạng vạng. Bầu trời tối sầm lại vì sắp mưa và trong bóng tối đầu buổi tối, ánh đèn sáng của quán cà phê có vẻ đặc biệt ấm áp và đầy hứa hẹn. Tôi thích những quán cà phê ở Vienna và Paris. Chúng nhắc tôi nhớ đến những nơi mà Tiến sĩ Johnson có thể đã nói chuyện với bạn bè ở London cách đây vài thế kỷ. Qua tấm rèm mở, tôi có thể nhìn thấy những chiếc bàn và ghế gỗ tối màu, những giá báo được gấp gọn gàng quanh những thanh gỗ và cô hầu bàn người Áo mũm mĩm đang vội vã với những tách cà phê kem lớn.

Tôi bước vào, tìm một chiếc bàn gần cửa sổ và ngồi xuống. Bên trong quán cà phê ấm cúng và thoải mái. Những chiếc lò sưởi kiểu cũ và một chiếc bếp lò gỗ phát ra tiếng ùng ục dễ chịu và không khí có mùi hạt cà phê xay và bánh sô cô la béo ngậy. Cô hầu bàn tiến đến và mỉm cười với tôi. Tôi đưa cho cô ấy món mình gọi, rút tay ra khỏi túi và cố xoa chúng vào nhau. Chúng trắng bệch vì lạnh và tôi gần như không thể cử động các ngón tay.

Tôi khum tay lại, đưa lên mặt và thổi vào chúng. Cảm giác dần trở lại với chúng. Màu sắc dần trở lại. Tôi thận trọng uốn cong và duỗi các ngón tay; dần dần tôi lấy lại được cử động đã mất. Khi tôi nhìn những ngón tay đông cứng của mình đổi màu, tôi đột nhiên nhận ra một điều gì đó sẽ thay đổi cuộc đời tôi. Tôi đột nhiên nhận thức được sức mạnh đáng kinh ngạc của cơ thể con người để tự thích nghi với môi trường. Bên ngoài trong không khí mùa thu lạnh buốt, máu đã rời khỏi các ngón tay của tôi để giảm lượng nhiệt bị mất nhằm cố gắng duy trì nhiệt độ cơ thể bên trong. Cơ thể tôi đã chuẩn bị hy sinh các ngón tay của mình để tự cứu mình. Bên trong, trong hơi ấm của quán cà phê, máu đã chảy trở lại vào tay tôi. Khi nhiệt kế bên trong cơ thể tôi nhận ra nhiệt độ bên trong quán cà phê ấm, cơ thể tôi không còn phải chiến đấu để giữ cho tôi sống nữa.

Tôi đã có bằng bác sĩ trong mười năm và trong hầu hết thời gian đó, tôi làm việc với tư cách là Bác sĩ đa khoa tại một thị trấn nhỏ ở miền trung nước Anh. Lúc đầu, tôi thích công việc mình làm, nhưng trong nhiều năm, tôi ngày càng lo lắng hơn về việc tôi thường xuyên can thiệp vào các căn bệnh khi tôi nghĩ rằng bệnh nhân của mình có thể tự khỏi nếu tôi và họ sẵn sàng chờ đợi.

Ngồi trong quán cà phê ở Vienna, tôi nhận ra rằng cơ thể con người có sức mạnh tự chữa lành, bảo vệ và rộng lớn hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ. Tôi nhận ra rằng tất cả chúng ta, bác sĩ và bệnh nhân, có xu hướng vội vã chạy đến tủ thuốc khi mọi thứ trở nên tồi tệ. Tôi nhớ lại một cuốn sách tôi đã đọc khi còn học trường y. Có tên là 'Trí tuệ của cơ thể', được viết vào năm 1932 bởi một nhà sinh lý học tên là WB Cannon, người tin rằng khả năng tự bảo vệ của cơ thể khỏi sự thay đổi và mối đe dọa là toàn diện và sâu rộng. Và tôi nhớ lại những cuộc trò chuyện với một người bạn, Tony Sharrock, người tin rằng các bác sĩ thường bỏ qua thực tế rằng khi bị bệnh, cơ thể biết rõ nhất.

Cơ thể bạn chứa nhiều cơ chế tự chữa lành và phòng thủ tự động. Nếu bạn bị cắt, máu sẽ chảy trong vài giây để rửa sạch mọi bụi bẩn. Sau đó, các protein đặc biệt sẽ nhanh chóng tạo thành một mạng lưới bảo vệ để bắt các tế bào máu và hình thành cục máu đông để bịt kín vết thương. Các tế bào bị tổn thương sẽ giải phóng các chất đặc biệt vào các mô của bạn để làm cho khu vực đó đỏ, sưng và nóng. Nhiệt độ giết chết bất kỳ nhiễm trùng nào còn sót lại và sưng tấy hoạt động như một thanh nẹp tự nhiên - bảo vệ vùng bị thương. Các tế bào bạch cầu sẽ được đưa đến vị trí bị thương để nuốt bất kỳ vi khuẩn nào. Và cuối cùng, mô sẹo sẽ tích tụ trên vị trí bị thương.

Nếu bạn mất nhiều máu, bạn sẽ ngất xỉu. Đây là một kỹ thuật có chủ đích được sử dụng để đảm bảo não của bạn được cung cấp đủ thức ăn. Khi bạn đứng, máu của bạn phải di chuyển lên trên để đến não. Khi bạn ngất xỉu, bạn sẽ tự động nằm xuống và giúp máu dễ dàng di chuyển đến não hơn - cơ quan quan trọng nhất của bạn.

Khi bạn bị nhiễm trùng, nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên. Đây không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Nhiệt độ của bạn tăng lên để giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra nhiễm trùng.

Nếu bạn ăn thứ gì đó có chứa độc tố hoặc chất độc hoặc sinh vật gây nhiễm trùng, dạ dày của bạn sẽ đẩy nó ra. Bạn sẽ nôn mửa. Nếu chất hoặc sinh vật nguy hiểm đi qua dạ dày của bạn, bạn sẽ bị tiêu chảy. Cả nôn mửa và tiêu chảy đều là những cơ chế quan trọng được sử dụng để loại bỏ nhiễm trùng ra khỏi cơ thể bạn càng nhanh càng tốt.

Cơ thể bạn cũng được trang bị một trung tâm kiểm soát sự thèm ăn được thiết kế để giữ cho cân nặng của bạn ổn định. Hầu hết mọi người đều bỏ qua hoặc bác bỏ nó nhưng nó vẫn ở đó.

Ngồi trong quán cà phê ở Vienna, tôi lấy sổ tay và bút chì ra và lập tức viết ra dàn ý cho một cuốn sách mà tôi biết mình muốn viết. Tôi gọi nó là 'Sức mạnh của cơ thể (Bodypower)'. Tôi muốn cố gắng dạy cho các bác sĩ cũng như bệnh nhân rằng cơ thể con người có sức mạnh to lớn mà chúng ta thường bỏ qua. Tôi muốn cố gắng thuyết phục bệnh nhân học cách lắng nghe cơ thể của chính mình và tôi muốn cho cả bệnh nhân và bác sĩ thấy rằng tất cả chúng ta đều đánh giá thấp sức mạnh chữa lành đáng kinh ngạc của cơ thể con người.

Vài ngày sau, tôi trở về nhà với tâm trạng phấn khích và tìm được một nhà xuất bản.

Triết lý mà tôi mô tả trong 'Bodypower' đã thay đổi cuộc đời tôi và ảnh hưởng đến mọi thứ tôi viết về y học kể từ năm 1980. Nó cũng ảnh hưởng đến hàng trăm nhà văn y khoa, hàng nghìn bác sĩ và hàng triệu bệnh nhân. Triết lý 'Bodypower' hiện đã được công nhận và chấp nhận rộng rãi.

Mỗi tuần kể từ năm 1983, tôi đã thu thập được bằng chứng mới cho thấy sức mạnh đáng kinh ngạc của cơ thể con người. Có bằng chứng từ các nhà khoa học trên khắp thế giới cho thấy sức mạnh của cơ thể và trí óc lớn hơn bất kỳ ai có thể mơ ước chỉ một thập kỷ trước. Ví dụ, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khóc giúp cơ thể loại bỏ chất thải có hại. Người ta đã chỉ ra rằng nước mắt rơi ra vì cảm xúc chứa nhiều protein hơn nước mắt rơi ra vì kích ứng. Khi bạn buồn bã và khóc, cơ thể bạn đang loại bỏ các chất thải không mong muốn và nguy hiểm.

Các bài báo cũng ủng hộ lý thuyết 'Bodypower'. Ngay sau khi 'Bodypower' được xuất bản, tôi đã đọc về một công nhân nông trại đã gặp phải một vụ tai nạn kinh hoàng. Anh ta đã mang cánh tay bị cắt đứt của mình đi một dặm để được giúp đỡ. Sau đó, cánh tay của anh ta đã được một bác sĩ phẫu thuật tại một bệnh viện gần đó khâu lại. Tôi đọc về một góa phụ 87 tuổi đã buộc những tấm ga trải giường lại với nhau và trèo ra khỏi cửa sổ tầng một để thoát khỏi đám cháy. Trong cả hai trường hợp này, cơ thể con người đã tìm thấy những nguồn lực mà không ai nghĩ là có thể tồn tại.
Cơ thể chúng ta nhạy cảm, mỏng manh và cực kỳ yếu ớt. Thực tế là chúng ta xoay xở để phát triển trong một thế giới thường thù địch và không thông cảm với nhu cầu của chúng ta là sự tôn vinh cho một số lượng lớn các cơ chế tự động - các cơ chế được thiết kế riêng để giúp chúng ta sống sót qua vô số mối nguy hiểm về môi trường, để tự phục hồi và phục hồi sức khỏe khi bệnh tật và khuyết tật đe dọa và để học hỏi từ kinh nghiệm của chúng ta để chúng ta có thể cải thiện khả năng sống sót của mình.

Ngày nay, chúng ta chỉ mới bắt đầu hiểu được mức độ thiếu hiểu biết của mình về cơ thể con người. Dần dần, rõ ràng là nếu một nhà khoa học tuyên bố rằng có một lời giải thích đơn giản cho một hiện tượng phức tạp, thì có lẽ ông ta đã sai. Kiến thức của chúng ta về cơ thể con người đang mở rộng nhanh chóng đến mức gần như chắc chắn khi nói rằng bất cứ điều gì một sinh viên học được về sinh lý học của cơ thể con người sẽ trở nên lỗi thời khi anh ta rời khỏi trường học, cao đẳng hoặc đại học.

Bây giờ chúng ta thấy rằng ranh giới phân chia truyền thống giữa ý thức và vô thức không còn có thể được vẽ chính xác nữa. Chúng ta biết rằng các thông điệp được truyền đi trong não bằng hoạt động điện và bằng một mạng lưới phức tạp các chất truyền tin hóa học, phức tạp hơn nhiều so với những gì mà người tiền nhiệm của chúng ta từng tưởng tượng.

Chúng ta biết rằng não chứa các hormone giảm đau và mặc dù không hiểu tại sao, chúng ta biết rằng não có thể bị ảnh hưởng bởi bão từ.

Giữa tất cả sự nhầm lẫn và thiếu hiểu biết, một điều mà chúng ta có thể nói chắc chắn là khả năng tự chữa lành, hưởng lợi từ kinh nghiệm, cải thiện bản thân, tự bảo vệ và tự bảo vệ mình trước mọi mối đe dọa của cơ thể con người lớn hơn nhiều so với những gì chúng ta từng tưởng tượng.

Khi 'Bodypower' lần đầu tiên được xuất bản, phản ứng từ một số bộ phận của cơ sở y tế là rất tuyệt. Trong nhiều thập kỷ, các bác sĩ đã được dạy rằng để đánh bại bệnh tật, họ phải can thiệp vào tự nhiên. Ngành y đã phát triển mạnh mẽ cùng với ngành công nghiệp dược phẩm; hàng nghìn bác sĩ đã được dạy rằng phản ứng đầu tiên của bác sĩ đối với bất kỳ căn bệnh nào luôn phải là với lấy sổ kê đơn của mình. Nhưng điều đó đã thay đổi. Ngày càng có nhiều tạp chí y khoa hiện nay có các bài viết do các bác sĩ viết giải thích cách họ phát hiện ra rằng không phải lúc nào cũng cần phải can thiệp khi bệnh nhân bị ốm; rằng cơ thể thường có thể tự chăm sóc; rằng cơ chế phòng vệ và cơ chế tự chữa lành của cơ thể tinh vi hơn nhiều so với những gì chúng ta từng được dạy và sức mạnh của tâm trí con người lớn hơn nhiều so với bất kỳ ai dám gợi ý trong quá khứ.

Vào năm 1983, triết lý đằng sau 'Bodypower' có vẻ mới mẻ và hơi đáng sợ đối với nhiều người. Một số người cho rằng nó đe dọa, một số thậm chí còn cho rằng thật là dị giáo khi cho rằng trong 90 phần trăm các bệnh tật như tôi đã gợi ý, không cần đến người chữa bệnh chuyên nghiệp, rằng cơ thể có thể tự chăm sóc bản thân hoàn hảo.

Ngày nay, tôi hy vọng rằng triết lý được mô tả trong 'Bodypower' được chấp nhận rộng rãi. Nó không ngăn chặn được cuộc tiến công của chủ nghĩa can thiệp hiện đại nhưng có lẽ đã khiến một số người dẫn đầu cuộc tiến công này phải dừng bước. Từ những lá thư tôi nhận được, tôi biết rằng nó đã khuyến khích nhiều người chuẩn bị tận dụng các quá trình chữa lành của chính cơ thể họ và coi bệnh tật là thứ cần phải chinh phục khi hợp tác với sự giúp đỡ của những người chữa bệnh (dù là chính thống hay thay thế) thay vì là thứ phải giao hoàn toàn cho những người chuyên nghiệp.

Chỉ cần nhớ rằng: cơ thể bạn biết rõ nhất thường xuyên hơn bạn nghĩ.

Lưu ý: Nội dung trên được trích từ 'Bodypower' của Vernon Coleman. 'Bodypower' có sẵn tại hiệu sách trên trang web của ông: https://www.vernoncoleman.com/shopintroNEWamazon.htm . Để mua một bản sao, vui lòng NHẤP VÀO ĐÂY: https://www.amazon.co.uk/Bodypower-self-healing-.../...

-

⁍ Về tác giả

Vernon Coleman: https://prabook.com/web/vernon.coleman/636381 MB ChB DSc đã hành nghề y trong mười năm. Ông đã là một tác giả chuyên nghiệp toàn thời gian trong hơn 30 năm: https://www.amazon.co.uk/stores/author/B0036UNFIA/about . Ông là một tiểu thuyết gia và nhà văn vận động và đã viết nhiều sách phi hư cấu. Ông đã viết hơn 100 cuốn sách: https://www.goodreads.com/author/list/194105.Vernon_Coleman đã được dịch sang 22 ngôn ngữ. Trên trang web của ông, TẠI ĐÂY: http://www.vernoncoleman.com/ , có hàng trăm bài viết miễn phí để đọc.

Không có quảng cáo, không có phí và không có yêu cầu quyên góp trên trang web hoặc video của Tiến sĩ Coleman. Ông trả tiền cho mọi thứ thông qua việc bán sách. Nếu bạn muốn giúp tài trợ cho công việc của ông, vui lòng chỉ cần mua một cuốn sách - có hơn 100 cuốn sách của Vernon Coleman được in trên Amazon: https://www.amazon.co.uk/stores/Vernon-Coleman/author/B0036UNFIA .

HẾT.

(Tạm chuyển ngữ)