Táo bón lâu ngày không chỉ gây ra bệnh trĩ mà còn dễ làm suy giảm khả năng miễn dịch. Thông thường, ba nhóm dễ bị táo bón nhất là người già không thích vận động, người ăn kiêng thích ăn xà lách và nhân viên văn phòng căng thẳng, thích ăn nhiều đồ nặng vị. Bác sỹ Trung y Hồ Nãi Văn khuyên nên xoa bóp huyệt, ăn hai loại trái cây và tập một bài thể dục để giảm táo bón và bệnh trĩ.
Người già ít vận động
Có một bệnh nhân bị táo bón trên 70 tuổi, mỗi ngày đều ngồi hoặc nằm ở nhà, rất ít vận động. Sau bữa ăn, ông luôn cảm thấy trướng bụng, phân của ông giống như phân cừu, cứng từng cục. Bác sỹ Hồ Nãi Văn cho biết: Đây là triệu chứng của táo bón. Loại táo bón này chủ yếu là do khí huyết yếu nhược.
Trung y gọi năng lượng trong cơ thể con người là “khí”. Khí lưu thông liên tục trong các kinh mạch của cơ thể và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, nhờ đó con người mới có sinh lực. Thông qua châm cứu và xoa bóp các điểm đặc biệt trên kinh lạc, tức “huyệt đạo”, có thể cải thiện sự vận hành của khí huyết và điều trị được bệnh tật.
“Huyệt Khổng tối” trên cánh tay có thể thúc đẩy quá trình đại tiện, thường được sử dụng để điều trị bệnh trĩ vào thời cổ đại. Thực hành lâm sàng trong nhiều năm qua đã chứng minh rằng xoa bóp hoặc châm cứu tại “huyệt Khổng tối” thường có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả trong điều trị táo bón và bệnh trĩ.
Làm thế nào để tìm ra “huyệt Khổng tối”? Nếu chia mặt trong của cánh tay thành 12 phần bằng nhau từ cổ tay đến khuỷu tay, thì phần thứ năm từ khuỷu tay đến mặt ngón tay cái chính là “huyệt Khổng tối”. Xoa bóp huyệt này nếu cảm thấy đau nhức thì có thể làm phổi thông khí, thúc đẩy nhu động ruột và thư giãn hậu môn. Nhấn nó mỗi lần 30 giây có thể giúp đại tiện.
(Ảnh: Hồ Nãi Văn khai giảng/The Epoch Times)
Vào năm 2023, tập san “Lão khoa Âu Châu” đã công bố một thành quả nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm lâm sàng mù đôi ngẫu nhiên với những người cao tuổi có độ tuổi trung bình là 71 tuổi. Họ đã chứng thực được rằng sau khi được xoa bóp huyệt vị, người cao tuổi đã cải thiện đáng kể tình trạng táo bón và chất lượng cuộc sống, đồng thời giảm việc sử dụng thuốc nhuận tràng. Các nhà nghiên cứu tin rằng xoa bóp huyệt vị là giải pháp cho người lớn tuổi đang tìm kiếm phương pháp điều trị thay thế cho chứng táo bón…
Chi tiết xem tại: https://www.epochtimesviet.com/suc-khoe/chua-tao-bon-va-benh-tri-1-huyet-vi-1-bai-tap-2-loai-trai-cay_487249.html
Leave a Comment