Name: 【健康好生活 超精彩回顧】 冬季瘦身效率高! 教你減重不挨餓! /// 辣炒花蛤 海帶燒雞腿 | 影片 | 乾淨世界 - 運用科技 回歸傳統價值 乾淨影視 免費看電影 乾淨校園 保護個人數據和隱私 言論自由 成長最快的社交平台
Uploaded: 2023-12-11T23:51:41.526Z
Duration: 44 min 51 s

年代MUCH台 健康好生活

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冬天瘦身的效率更高?!
因為冬天的溼冷天氣而不想運動，
且食慾大增，
這樣只會讓身材變形，
其實冬天消耗的熱量會比夏天還多，
因為冬天氣溫較冷，
身體為了維持體溫需要消耗更多的熱量，
而且在冬天的時候，
身體的產熱需求會增加，
基礎代謝率也會略比夏天高一點，
千萬不要繼續躺著當沙發馬鈴薯了!

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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
    『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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