Name: 独家食谱🌷牛奶全麦馒头 迎接春天🍒膳食纤维丰富#特色食谱#面点#早餐#风味小吃 | 视频 | 干净世界 - 运用科技 回归传统价值 干净影视 免费看电影 干净校园
Uploaded: 2025-02-05T14:00:00.000Z
Duration: 1 min 24 s
Description: 獨家食譜🌷牛奶全麥饅頭 迎接春天🍒膳食纖維豐富 立春了，今天我們來蒸一款樹葉造型的全麥饅頭，迎接春天。 屏幕上是需要的食材。 150克無漂白中筋麵粉 50克普通全麥麵粉 1.5克普通酵母 1... | 视频 | 干净世界 - 运用科技 回归传统价值 干净影视 免费看电影 干净校园

大家好，最近忙著線下賣麵包，不太有時間關注頻道，中秋節回來更新~說聲抱歉唷˷🫰

徜徉美食 日子就過成了詩……

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獨家食譜🌷牛奶全麥饅頭 迎接春天🍒膳食纖維豐富

立春了，今天我們來蒸一款樹葉造型的全麥饅頭，迎接春天。

屏幕上是需要的食材。

150克無漂白中筋麵粉
50克普通全麥麵粉
1.5克普通酵母
1湯匙細白砂糖
1/2湯匙淡味植物油
140克全脂牛奶，冷藏溫度

先在攪拌桶中放入兩種麵粉，開機一會攪散。

麵粉中間挖個洞，放入酵母和部分牛奶浸泡，旁邊加糖和植物油。

開動慢速攪拌，逐漸加入牛奶。

麵團基本成團，提高速度揉成光滑的麵團後取出，等分成6個劑子，揉圓。

靜置15分鐘，擀成圓片。

圓片切成4等份，每份對摺，再4份疊加，用筷子在中線處壓下去，使麵片相連；最後將對角都往一個方向貼合，葉子造型即成。

麵坯放入發酵箱，以95華氏度左右，也就是35攝氏度左右，溼度75%，發酵約40分鐘，直到麵團膨發將近1倍大。

開啓蒸烤箱212華氏度，也就是100攝氏度，僅下管加熱，蒸15分鐘。蒸好後，等幾分鐘再打開蒸箱取出饅頭。

這是蒸好的葉子饅頭，膳食纖維豐富，但非常鬆軟。

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