燥气是秋天的主气,这种燥邪极易影响肺部健康,也容易上火,从而出现口干舌燥、咳嗽咽痛、尿赤便秘等多种病症。
《本草通法》中说,梨“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”。梨,性寒味甘,汁多爽口,含有多种糖类,还含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、C、E、B1、B2,以及钙、钾、磷、铁、锌、硒等无机盐。梨不仅营养丰富,还有着很好的防病、治病功效。
一到秋天就口干舌燥,反复咳嗽,这是肺阴虚的症状,肺阴虚者要吃煮熟的梨,熟梨有很好的滋阴作用。而由于秋燥导致上火的人,最常见的症状是便秘,咽喉肿痛,这时应吃生梨,会有相当好的疗效。
梨不仅可以滋阴润肺、降火清燥,对维护人体健康还有许多功用:降低胆固醇,保护血管;降低血压,改善头晕目眩等症状;增强心肌的活力,减少心脏疾病风险;具有保护肝脏的作用;帮助肾脏排泄尿酸,预防痛风;增加食欲,促进消化,有益于胃肠道的健康;解热利尿,可用于发热病人的辅助治疗;滋润肌肤,美容养颜;补充体力,缓解疲劳;长期用嗓子的人,经常食用煮熟的梨对保养嗓子有很好的效果。
梨自古就有“百果之宗”的美誉,现代的医学专家则把梨称为“全科医生”。