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換季過敏、氣喘發作好困擾？換季鼻塞、打噴嚏停不下來？其實1種零食能幫助舒緩症狀，但如果你忽略了這2個時段的「放空時間」，過敏可能越來越嚴重！此外，2類食物也是過敏的隱藏兇手，吃錯恐讓症狀加劇！快來了解如何調理體質，擺脫過敏困擾！

擺脫氣喘、鼻過敏  生活是關鍵

1: 氣喘斷根要補腎  過勞吃太飽都傷腎　
2: 氣管怪怪的快吃它  黑巧克力5大好處　 
3: 過敏與1體質有關  2類食物加重症狀  
4: 大腦轉不停過敏加劇  一招助放鬆
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張維鈞
懷生堂第五代傳人

+ 〈台南懷生堂〉家傳五代中醫世家
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+ 〈文化大學推廣教育中心〉中藥班講師
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氣喘發作？一種零食快速緩解！這2個時段不放空，小心過敏纏身！

#氣喘 #過敏 #過敏性鼻炎 #呼吸道 #黑巧克力 #穴道按摩 #食療 #大腦放空 #舒壓 
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气喘发作？一种零食快速缓解！这2个时段不放空，小心过敏缠身！【中医师 张维钧｜健康1+1 JoJo】（2025.03.06）｜健康1+1 · 直播

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