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一個看似不浪費的動作，卻會讓癌症「病從口入」。一項研究就發現，有35%的癌症都跟飲食有關。全美排名第一的診所（妙佑醫療國際），建議以一種飲食為基礎，能攝取到２種最有用的植物化學物質，它們能中斷體內促發癌症產生的過程，保護身體免受損害。可苡營養諮詢中心營養師推薦這些蔬果和飲食方法，補充抗氧化劑和類胡蘿蔔素；還要避免4種烹煮方式。


Timeline: 
00:00  癌從口入，防癌必吃蔬果和烹煮法
01:30  亂吃、不良飲食行為，癌症找上門　　
12:27  美國第一診所：2種最有用的植化素
25:11  料理加點辛香料，避免4種烹煮方式


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💎今日專家
張維浚 
可苡營養諮詢中心營養師
美商營養品公司醫學部專員

＋臺灣營養學會 腎臟專科營養師
＋糖尿病衛教學會 糖尿病衛教師
＋肥胖研究學會 體重管理營養師
＋台灣運動營養學會 運動營養諮詢師
＋前雙和醫院營養師
＋FIT TAIWAN ESN  基礎運動營養學課程 專任講師
＋藥師全國公會 2019藥師網路繼續教育課程 講師
＋著作：《癌症患者吃什麽-十大癌症營養處方》

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許多癌症都是吃出來的；中斷體內癌症生成，美國第一診所建議：要靠這2類植化素

#防癌 #飲食 #大腸癌 #抗氧化劑 #胃癌 #胡蘿蔔素 

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許多癌症都是吃出來的；中斷體內癌症生成，美國第一診所建議：要靠這2類植化素（2024.07.30）| 健康1+1 · 直播