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心血管疾病一直是全球人類健康的主要威脅，而心血管保健方法中，飲食占了很重要的一部分。預防血栓、心肌梗塞的食物，就存在我們平常吃的食物裡。黑木耳和納豆是強效的活血護心血管食物，黑木耳含鐵量高，還能治療蟹足腫？日本傳統發酵食品納豆，有抗血栓，促進消化等功效；但有些人要留意。一碗黑木耳湯，連喝30天改善心肌梗塞；納豆抗血栓，這個時間吃最有效。


Theme: 黑木耳、納豆，天然強效的活血食物；
1: 平凡常見黑木耳，卻有突出活血效果 ；　
2: 超級食物納豆，含強效溶血栓天然物質；
3: 黑木耳最強吃法，連喝30天防心肌梗塞；
4: 納豆最佳吃法，4類人要小心。


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吳國斌 
心醫堂中醫診所院長

+ 三重松年大學 中醫養生課程講師
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+ 台北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
+ 新唐人電視台（談古論今話中醫）節目專訪
+ 大紀元時報中醫專欄作家
+中國醫藥大學學士後中醫學系 學士

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#黑木耳 #納豆 #活血 #抗血栓 #蟹足腫 #心肌梗塞 #高血壓 #心血管 

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黑木耳最強吃法，連喝30天改善心肌梗塞；納豆活血抗血栓，還有多種健康功能，這個時間吃最有效（2024.03.29）| 健康1+1 · 直播