常吃這類早餐老得快！糖化終產物AGEs讓全身發炎，糖尿病、失智、肌少症找上門（2024.12.05）｜健康1+1 · 直播

每天吃這一種早餐，讓人老得快、皮膚暗黃長皺紋；糖化終產物讓肉變焦脆好吃，它在人體內則影響全身，血糖失控、退化性關節炎、失智、肌少症風險大增！糖化終產物存在許多美食裡，連咖啡也危險。

糖化終產物傷全身 6招遠離它

1: 大口吃進糖化終產物 當心糖尿病失智　　

2: 烤吐司、珍奶都危險 3招避吃AGEs

3: 3方法加速排出AGEs、減少傷害

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💎今日專家

黃筠茜

營養師 / 健身教練

️+國家高考營養師

+糖尿病衛教師

+AFAA美國有氧體適能協會個人體適能顧問

+健身房運動營養師

+教育部部定講師

+曾任馬偕醫院營養師

+曾任健身工廠私人教練

+曾任資生堂美肌營養台南場講師

+大台南褓姆職業工會嬰幼兒營養講師

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常吃這類早餐老得快！糖化終產物AGEs讓全身發炎，糖尿病、失智、肌少症找上門

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